Basal kropps kännedom  våren 2013

 

Avspänning, grundning mot underlaget i stående, sittande, liggande, generell tonusregelering

 

Närvaro, mindfulness, uppmärksamma,bekräfta, acceptera, låt vara dina olika sensationer

 

Dynamik- mjukdelar, bröstkorg, organ, sinnena,tankar, känslor, inbalansering,gränssättning

 

Anden-kom i kontakt med ditt inre jag, självkännedom, återfinn din egen kraft

 

Stillhet-ro, meditation, verktyg för sinnesnärvaro, medvetenhet, stress /smärt reducering

 

 

Kurs måndagar kl. 18.30-20.00 (ej v.8)

Campus Väst dans sal

Föranmälan på tel. nr. 0722-10 88 99

Pris; 1 gång 140 kronor

10 kort 120 kronor

Max; 10 deltagare

 

Om önskemål ordnas kurs söndag eftermiddag!

 

Ha på dig varma, bekväma lager på lager kläder, tag med något liggunderlag.

 

 

Vid frågor ring; 0722-10 88 99          

 

Vid förfrågan arrangerar jag kurser på andra orter, företag, skolor, föreningar etc.